lauf

Laufen ist wichtig

Laufen trainiert die Ausdauer und ist für das allgemeine Training, die Prüfungsvorbereitung und den Wettkampf gleichermaßen wichtig. Regelmäßiger Lauftreff Sonntags 10 Uhr.

Anmeldung zu den Laufevents bei Marc oder Tom unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Laufen 2015

Der Januar ist nun fast vorbei. Wie sieht es mit Euren Vorsätzen für das (fast) neue Jahr aus? Seit Ihr noch im Soll? Oder hängt Ihr Euren Plänen schon hinterher?

Wenn man ein festes Ziel hat geht es bekanntlich leichter. Klar, der Weg ist das Ziel. ;-) Aber wer nicht weiß, wo er hin will, kann auch niemals ankommen.

Für alle, die sich in persönlicher Fitness, Ausdauer und Körperspannung etwas vorgenommen haben, denen aber noch ein wenig Motivation fehlt (für alle Motivierten natürlich auch), haben wir einige Volksläufe ausgesucht, die wir gemeinsam als Ziele für 2015 angehen wollen.

Mitmachen kann und soll ;-) jeder, Freunde und Bekannte können gerne mitlaufen. Je größer die Gruppe ist, je mehr Spaß macht das Ganze.

Also  runter von der Couch, rein in die Laufschuhe!

Keine Zeit verlieren und schnell bei Tom (oder bei den Trainern) anmelden!

Wir freuen uns auf viele motivierte Läufer.

 

Hier die ausgesuchten Läufe:

 

WomensRun Cologne am 25.07.2015

Startgebühr 8 km Mitglieder 25 € / Nichtmitglieder 29,90 €

Anmeldung nur noch bei Tom bis zum 31.01.15!!

 

Horremer Abendlauf am 12.06.2015
Startgebühr 5km Mitglieder 3 € Jug./ 4 € Erw. / Nichtmitglieder 7€ Jug. / 8 € Erw.
Startgebühr 10km Mitglieder 7 € + 3 € Laufchip / Nichtmitglieder 10 € + 3 € Laufchip
Für den Chip müssen am Lauftag 25€ Pfand hinterlegt werden, die nach dem Lauf bei Rückgabe erstattet werden.

Anmeldeschluss Sa. 30.05.15

 

Bitte meldet Euch schnell an, damit wir rechtzeitig die Anmeldung machen können.